Du parking de la Sauzaie partir dans le fond à droite rue du Calvaire. Prendre aussitôt à gauche la ruelle des Moulins et dans le prolongement l’étroite ruelle des Barbotins. Monter à gauche la rue des Barbotins. Emprunter à gauche la rue du Puits Liloux. Traverser la D735. À l’embranchement continuer sur le chemin le plus à droite.

Se rapprocher à droite de la clôture d’une maison et repartir à gauche sur une piste très sablonneuse.
Conserver la même direction en passant sous une ligne électrique. Le chemin est parfois rétréci par des branches puis il se dégage des arbres.

À ce moment virer à gauche sur un chemin plus large mais toujours sablonneux. Croiser d’autres chemins et entrer en sous-bois. Déboucher face à une clairière.

On pourra flâner dans les rues pittoresques pour découvrir le village de la Flotte, son marché du XIIe siècle et son port. Le village se trouve dans le réseau départemental des « villages de pierres et d’eau ». Il est également classé parmi les 159 (novembre 2020) « Plus Beaux Villages de France » (4 villages en Charente-Maritime).

Tourner à gauche sur le chemin rencontré encore sablonneux mais plus stable. En sous-bois traverser une piste rectiligne. Le chemin s’incurve sur la droite et croise deux autres chemins.

À une fourche des chemins (petite clairière, puits) choisir la voie de gauche. Sortir du bois, passer sous la ligne électrique et traverser une piste cyclable. Continuer sur le même type de chemin jusqu’à un grillage. Tourner à droite et le longer. Traverser la D735 puis la longer à gauche. À la dernière maison emprunter le sentier du littoral (exclusivement piétonnier) qui longe le Fort de la Prée.

Après l’écluse des Moines remonter sur la falaise.

Accès non balisé (400 m) : à gauche contre un mur passer devant la ferme pour s’approcher de l’abbaye des Châteliers.

Revenir sur la falaise des Hertaux et continuer en direction du village de la Flotte. Après le restaurant le Richelieu prendre à gauche dans un petit parking la rue de la Mer pour rejoindre celui de la Sauzaie.